CAMMINATA METABOLICA

La camminata metabolica è una tecnica di cammino studiata appositamente per stimolare e aumentare

• il metabolismo,
• migliorare la postura
• tonificare i muscoli

unisce le tecniche di marcia, boxe e danza.

La camminata metabolica si esegue attraverso una specifica tecnica di cammino e nell’attività è previsto l’utilizzo della F-Band.

Oltre alla F-Band (una speciale corda con manici morbidi utile per impostare la camminata) vengono utilizzate anche le cuffie attraverso le quali si seguono i consigli del trainer.

Si rivolge a tutti coloro che amano muoversi all’area aperta, è adatta a tutti e non è richiesta nessuna preparazione ginnica .

La durata è di 1ora e viene alternata con esercizi posturali, funzionali e potenzianti.

Inizio Attività

Lunedi 3 Luglio 2023

Programma

Luned' ore 7:00 Parco Londrina

Martedì ore 21:00 Marzaglia  

Mercoledì ore 19:00 Parco Melotti (Cognento)

Prenota la tua cuffia
Maria 3479671772