HATA YOGA

Hata Yoga

In programma dal: 10/09/2018 al: 09/06/2019 giorni: Martedì,Giovedì dalle ore: 09:00 alle: 10:00

Metodo di allenamento o filosofia di vita? Lo yoga può essere entrambe le cose: può essere utilizato come metodo di allenamento per migliorare la propria forma fisica e mentale, o per produrre un nuovo atteggiamento nella vita quotidiana (filosofia di vita).

Una pratica Yoga regolare calma il sistema nervoso e rafforza quello immunitario. Gli organi interni lavorano a lungo andare in modo più efficiente, grazie al benefico auto-massaggio prodotto da diversi esercizi fisici (asana) e all'aumento dell'irrorazione sanguigna.

Le persone che praticano Yoga regolarmente si sentono più fresche ed efficienti ed hanno un atteggiamento maggiormente positivo versa la vita.

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