HATHA YOGA

Hatha Yoga

In programma dal: 03/09/2019 al: 30/06/2020 giorni: Martedì,Giovedì dalle ore: 08:30 alle: 09:20

Metodo di allenamento o filosofia di vita? Lo yoga può essere entrambe le cose: può essere utilizzato come metodo di allenamento per migliorare la propria forma fisica e mentale, o per produrre un nuovo atteggiamento nella vita quotidiana (filosofia di vita).

Una pratica Yoga regolare calma il sistema nervoso e rafforza quello immunitario. Gli organi interni lavorano a lungo andare in modo più efficiente, grazie al benefico auto-massaggio prodotto da diversi esercizi fisici (asana) e all'aumento dell'irrorazione sanguigna.

Le persone che praticano Yoga regolarmente si sentono più fresche ed efficienti ed hanno un atteggiamento maggiormente positivo versa la vita.

 

 Programma 

Martedì e Giovedì: dalle ore 8:30 alle ore 9:20

Martedì : dalle 13:30 alle 14:30

 

A cura di:

Maria

Operatore olistico

Operatore Posturale, Istruttore Ginnastica Posturale, Insegnante Hatha Yoga,Stretching dei Meridiani, Operatore Shiatsu ,Riflessologia Plantare e Meditazione

Scegli con chi condividere
Hatha Yoga, partecipa anche tu